1.76米体重标准是多少目录
根据通常女性的标准体重=[身高(厘米)-100]×0.85，男性的标准体重=[身高(厘米)-100]×0.9。
所以若1.76米是女生，则标准体重为64.6千克。若1.76米是男生，则标准体重为68.4千克。通常体重在标准体重的±10均为正常情况，无需过于担心。通过标准体重能直观反映一个人的健康状况，太胖或者太瘦都不利于人体健康。
另外，还可以根据体质指数计算标准体重，通常体质指数=体重÷身高的平方。中国人的正常体质指数衡量标准范围在18.5-23.9，所以1.76米身高按照公式计算，得出的标准体重范围为57.3-74千克，只要在这个范围内都为正常体重。如果实际体重小于57.3千克，则为偏瘦，平时需注意饮食规律，可多补充营养，如吃鸡蛋、肉类等。实际体重如果超过74千克，则代表已经超重，饮食上应注意少油少盐，少吃高热量食品，如蛋糕、巧克力等。同时加强体育锻炼，通过慢跑、跳绳等运动来控制体重增长。
这个需要分男性和女性，男性身高1.76米的是67.2kg，女性身高1.76米的标准体重是63kg。
以上数据是根据联合国给出的公式计算得出，具体公式如下：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
从以上的公式计算出自己的标准体重之后，就可以对比正负标准体重的10﹪为正常体重；正负10﹪~20﹪为体重偏重或偏轻；正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
从而知道自己属于什么类型的体重了。
扩展资料：
体重控制在多少斤才属于标准体重，每个人形体不一，有高矮胖瘦，性别又不同，那么每个人的标准体重也是不一样的，这要取决于BMI、体脂率、等级、肌肉量等指标。
（1）（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
也就是说成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。
（2）体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。
（3）内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。
（4）肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。
肌肉量高的人，量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。
肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。
对于以上指标需要用体脂称测量，而不是使用体重称。
参考资料来源：
参考资料来源：
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
根据你的性别算一算吧~采纳哦~
身高1米76，体重应该是70公斤左右是最标准的体重了，因为个子很高，所以也不能过于瘦，否则的话看起来并不好看。